皮蛋的热量高吗一个皮蛋的热量是多少
皮蛋的热量不高，一个皮蛋的热量约178kCal，热量相对不高。减肥期间可以吃，但是需要适当。
皮蛋属于常见的食物，由鸡蛋加工而成。皮蛋的热量一般在178kCal/100g，属于低热量食物。减肥期间如果想吃皮蛋，可以适当食用，避免摄入过多。
松花蛋热量高吗
还可以，不算太高，每100克皮蛋中大约含热量170大卡左右，比平常吃的大米略高一点。
松花蛋又称皮蛋，它的营养成份虽然丰富，但也不宜多吃，常吃，因为有些松花蛋含铅量较高，吃多了不好
变蛋的热量
热量不是很高，变蛋又称皮蛋，松花蛋。一般情况下100克变蛋的热量大约是171大卡，一个变蛋的重量大约是50克，因此吃一个变蛋摄入的热量不算很多，而且在营养价值上，变蛋跟新鲜鸡蛋、鸭蛋相比并不差，变蛋较鸡蛋、鸭蛋会含有更多矿物质。
皮蛋热量相当于饭几碗
一个皮蛋相当于100克米饭。一个皮蛋的热量大概是120-130大卡，而100克米饭相当于116大卡，所以吃一个皮蛋相当于吃100克米饭（也就是二两米饭）。
一个皮蛋有多少克
一个皮蛋有60克左右，含有热量大概在100大卡。皮蛋的原材料是鸭蛋、鸡蛋或鹅蛋等蛋类，其中含有丰富的蛋白质成分，适量进食可以为人体补充营养，有助于增强体质，由于制作皮蛋的过程中会加入生石灰、纯碱等物质，以增加蛋中钙等矿物质的含量，对人体健康有益。
皮蛋多少大卡
一个皮蛋的热量约在120-130大卡之间。皮蛋一般是鸭蛋做的，一个皮蛋的重量约为70克，每100克鸭蛋的重量约为180千卡。皮蛋的营养成分和鸭蛋差不多，一个皮蛋的热量在120-130千卡左右。减肥期间，也需要注意营养均衡，饮食多样化。皮蛋富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷脂、各种维生素等营养物质，减肥期间也可以食用。
