一个烧麦热量
1个烧卖(70.0克)含有热量154大卡，100克烧麦的热量大概在200卡左右，需要健美操46.0分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物40.30克；脂肪3.27克；蛋白质7.97克。烧麦，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。
一个烧卖的热量是多少
一个烧麦大概在50克左右，100克烧麦的热量大概在200卡左右，
每100克烧卖中含有220大卡左右的热量,
烧麦的热量并不是固定的，因为里面的馅料不同，热量也会有所不同，
100克烧麦的热量
一百克烧麦的热量大约为198千卡。烧麦的热量主要来自其碳水化合物、脂肪和蛋白质。具体数值可能因烧麦的馅料和制作方式而有所不同。如果您想要准确知道某种烧麦的热量，建议查阅其包装上的营养成分标签。
9个烧麦的热量
根据一般的烧麦热量计算，每个烧麦大约含有100-150卡路里的热量。因此，9个烧麦的总热量大约在900-1350卡路里之间。这个数值可能会有一些变化，具体取决于烧麦的大小和配料。如果你正在控制热量摄入，建议在享用烧麦时注意适量食用，并结合其他健康食物来平衡饮食。记得要根据自己的身体状况和活动水平来调整热量摄入。
五个烧麦热量
一个烧麦大约70克，热量大约150大卡;五个烧麦热量大约750大卡;
主料:
烧麦皮20张，
辅料:
糯米100克，
香肠200克，
胡萝卜适量，
青豆适量，
玉米粒适量，
盐适量，
生抽适量，
猪板油150克，
—烹饪步骤—
1·将猪板油切丁放入锅中炼成油，将切成丁的香肠，切成丁的胡萝卜和玉米、青豆放入，炒熟;
3·糯米用水浸泡2个小时，放入蒸锅蒸熟，蒸30分钟，蒸的过程可以中间在米上撒点水，蒸熟的糯米放入炒好的料中，加入盐、生抽，搅拌均匀;
4·将糯米料放入烧麦皮中间，用手的虎口捏住，葱烧麦中间捏，做成福袋样，放入锅中蒸15分钟就好;
一个烧麦多少克
一般一个烧麦大概是50克左右，200克烧麦大就是4个。
一个烧卖的热量大概在100卡左右，一般早餐或者晚餐的时候可以用来充当主食，烧卖是由面粉皮和梗米组成，也可以根据自己的口味适当的添加一些其他物质，比如说胡萝卜、香菇等等。含有维生素E、膳食纤维、碳水化合物，蛋白质和B族维生素，可以补充人体的多种营养素
