黑豆怎么吃好吃做法
1、黑豆雪梨汤
把黑豆和雪梨放在一起炖汤喝能滋阴肌肤也能缓解肺肾阴虚，制作时可以取黑豆30克，雪梨1到2个，把雪梨洗净，切片，二黑豆洗净以后一起入锅加清水适量，用大火烧开以后，再用中小火熬制两小时左右，每天使用两次，连用一个月，就能起到明显补肾作用，能让肾虚引起的须发早白明显好转。
2、黑豆炖猪尾
黑豆炖猪尾也是它的常见吃法，制作时需要准备黑豆半碗，猪尾一条，生姜适量清水适量。把准备好的黑豆用清水洗净以后，入锅炒到外皮干裂，把猪尾清洗干净，去掉细毛剁成小段，然后与焯好的黑豆一起放在砂锅中，加入姜片的清水炖制，炖好以后加食用盐调味，取出就能食用，它能养血补肾也能强壮筋骨。
黑豆的最佳吃法
您好！关于黑豆的最佳吃法，我建议可以从以下几个方面介绍：首先，黑豆最好先浸泡再烹饪。对于时间不急的情况下，可以在晚上把黑豆浸泡，第二天再烹饪，这样会使黑豆更容易软化，口感更好。其次，可以将黑豆炒制成黑豆粉，再加入薏米、红枣等食材，制成黑豆红枣粥，既美味营养，又有养生效果，适宜在早餐或晚餐时食用。另外，还可以将黑豆煮软后捣成泥，加入炒熟的鸡蛋、葱花等食材，做成黑豆鸡蛋饼，咸鲜可口，是一道适合早餐或下午茶食用的小吃。总之，黑豆烹饪的方式多种多样，不同的口味也会带来不同的营养功效。希望这些建议对您有所帮助。谢谢！
炒黑豆的做法
步骤1、将黑豆洗干净，最好泡上两个小时。
步骤2、倒入平底锅，最好是不粘锅，然后倒入凉水，至少要到平底锅的一半高度。加入一小勺盐。
步骤3、大火烧开后转为小火，直到把平底锅的水分熬干。快熬干的时候开始翻炒黑豆，小心不要糊锅。
步骤4、加入花椒，继续翻炒，此时可以试尝一下，根据自己的喜好决定是否起锅。本人喜欢硬的，所以翻炒时间会长一点。
黑豆的10种最佳吃法
1.
黑豆汤
2.
黑豆粥
3.
糯米蒸黑豆
4.
黑豆炒麦芽
5.
黑豆糕点
6.
黑豆饮料
7.
黑豆炖排骨
8.
黑豆炒油菜
9.
黑豆炖鸡汤
10.
黑豆沙
小黑豆的最佳吃法
1.
彩椒炒小黑豆：首先准备小黑豆150克，盆子里面放入清水500毫升，再放入小黑豆150克，浸泡六个小时，六个小时以后直接捞出，在准备彩椒150克切成块，锅中放入食用油15毫升，接着放入小黑豆150克，彩椒150克，生抽15毫升，老抽五毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，翻炒五分钟即可。
2.
小黑豆排骨汤：准备小黑豆50克，排骨150克切成块，砂锅当中放入清水500毫升，接着放入排骨150克，小黑豆50克，食用盐15克，白胡椒粉五克，料酒15毫升，小火炖煮30分钟即可。
3.
小黑豆大米粥：准备小黑豆50克，大米150克，高压锅当中放入清水500毫升，接着放入小黑豆50克，大米150克，枸杞五克，把高压锅盖子扣上，放在煤气灶上，用小火煮30分钟即可。
