防震减灾最好用的方法
一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。
二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。
三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。
四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。
五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。
六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。
七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。
八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。
九、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。
十、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。
有哪些防震减灾的措施
【大震的预警现象和预警时间】
从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。
【大震时人们的感受】
1.地光明亮而恐怖。
2.身体严重失控，不能自主行动。
3.地声强烈而怪异。
4.突然出现的灾变，使人们产生巨大的恐惧。
5.地面和房屋的上下颠动及水平晃动。
6.空气中弥漫着大量的烟尘，伴有火灾时更是浓烟滚滚，尘雾弥漫。
【怎样识别地震谣传】
“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传闻是谣传；跨国地震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。
【避震要点】
大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72%。
身体应采取的姿势：
1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
2.抓住桌腿等牢固的物体。
3.保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
4.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
专家们认为：大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避。
【在家里怎样避震】
在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。
制定家庭防震计划
1.怎样对待地震谣传：不相信、不传播、及时报告。
2.须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。
3.检查和加固住房。
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉。
4.合理放置家具、物品
把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。
5.清理杂物，让门口、楼道畅通。
6.把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
7.加固睡床。
8.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。
9.固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
10.阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。
11.准备好必要的防震物品:准备一个家庭震包，放在便于取到处。
12.进行家庭防震演练：练习“一分钟紧急避险”。进行紧急撤离与疏散练习。
【在学校怎样避震】
1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
2.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
3.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
4.不要回到教室去。
5.室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
6.震后应当有组织地撤离。
7.千万不要跳楼！
8.不要站在窗外！不要到阳台上去！
9.必要时应在室外上课。
【在影剧院、体育馆等处怎样避震】
1.就地蹲下或趴在排椅下；
2.注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
3.用书包等保护头部；
4.等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。就地选择开阔地避震：
5.蹲下或趴下，以免摔倒；
6.不要乱跑，避开人多的地方；
7.不要随便返回室内。
【在商场、书店、展览、地铁等处怎样避震】
1.选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
2.避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；
3.避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；
4.避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
【在行驶的电（汽）车内怎样避震】
1.抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；
2.降低重心，躲在座位附近。
3.地震过去后再下车。
【在户外怎样避震】
1.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
2.避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。
【在野外怎样避震】
1.避开山边的危险环境避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
2.躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
【特殊危险时怎样避震】
1.燃气泄漏时：用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。
2.遇到火灾时：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。
3.毒气泄漏时：遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
4.应注意避开的危险场所：生产危险品的工厂；危险品，易燃、易爆品仓库等。
【如果被埋压怎么办】
震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。
1.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；
2.搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；
3.设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；
4.不要随便动用室内设施，包括电源，水源等，也不要使用明火；
5.闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；
6.不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。
【地震以后应该采取的措施】
1.迅速恢复与外界的通信联系；
2.实行交通管制，清理路障；
3.迅速排除险情；
4.恢复医院功能或建立新的医疗救护点；
5.迅速有效地组织抢救被埋人员；
6.加强社会治安。
防震措施有哪些
本措施
1躲到厕所等有很多主管道的地方。因为在这些管道比较多的地方建筑物的结构能够承担更多的压力应力。
2或者躲在桌子以及床旁边，避免砸伤。
3在平房就跑到空旷的地方。（四周不要有高层建筑）
4基于住楼房的最多，请注意在床底下储备一些厚被子、饮用水、手电筒以及食物，有条件的话可以准备录音机。为了在高震后楼体坍塌，可以争得更多的生存时间以便于他人解救。
