跳舞核心收紧和没收紧的区别
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一，跳舞的时候，核心收紧的话，可以更好的展现舞蹈的美，同时，做出各种舞蹈动作，相对而言，显得张驰有度，充分展现力与美的结合。
第二，如果个体在跳舞时候，核心不收紧，舞蹈动作会显得拉跨，松懈状态，给受众展现的舞姿，不是很愉悦的体验。
平时走路的时候需要核心收紧吗
不需要
平常走路不需要收紧核心。核心收紧的定义：“核心”被定义为我们身体的躯干部分，即肩关节下方和髋关节上方的区域，包括骨盆。收紧是指腹部前后围绕身体的重要肌肉群，负责保护整个脊柱的稳定性。核心紧固有两种形式，一种类型叫做收缩紧绷型，顾名思义，就是保持腹部周围的所有肌肉高度紧绷。另一种叫做动态稳定，通过神经肌肉系统和肌筋膜的张力像绳子一样拉伸我们的躯干来传递力量和稳定脊柱。
