吃晒干的芥菜干有什么好处与坏处
好处：晒干菜会伴有大量的水分流失，但其中的营养物质不会随着水分而流失。晒干菜当中的维生素含量比较丰富，也含有大量的微量元素和矿物质成分，可以补充人体消耗所需的营养物质；
坏处：部分晒干菜在晒制的过程中，会使用盐，大量吃这种晒干菜对身体有一定的影响
芥菜的营养成分是什么
芥菜是一种营养丰富的蔬菜，它含有多种营养成分，包括维生素、矿物质和纤维素。以下是芥菜的主要营养成分：
1.维生素：芥菜富含多种维生素，包括维生素C、维生素K、维生素A和维生素B族（如维生素B6、叶酸等）。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。维生素K对于骨骼健康和凝血功能至关重要。维生素A有助于维持良好的视力和免疫功能。维生素B族则在身体的代谢过程中起着重要的作用。
2.矿物质：芥菜含有多种矿物质，包括钙、铁、镁、锰和钾等。这些矿物质对于维持骨骼健康、血液循环、神经功能和身体正常生理功能都非常重要。
3.纤维素：芥菜富含膳食纤维，包括可溶性和不可溶性纤维。膳食纤维有助于促进消化系统的健康，预防便秘，降低胆固醇水平，并有助于控制血糖水平。
此外，芥菜还含有一些植物化合物，如类黄酮和硫化物，这些物质对于抗氧化和抗炎作用具有一定的贡献。
需要注意的是，具体的营养成分含量会因芥菜的品种、生长环境和烹调方法等因素而有所差异。
生吃芥菜的好处
没有好处，芥菜是不可以生吃的。
荠菜中含有大量亚硝酸盐。如果生吃，将会摄入过量亚硝酸盐
芥菜以其嫩茎叶作蔬菜食用，芥菜吃法多种多样，如清炒、煮汤、凉拌，也可做成荠菜饺子、荠菜馄饨、芥菜包子等等！
芥菜能吃吗
能吃
芥菜中含有很多营养元素，而且对人体有很多好处。芥菜的组织较粗硬，增加胃肠消化功能，促进胃肠蠕动，防止便秘。另外，芥菜腌制后有特殊的鲜味和香味，能促进胃肠消化功能，可用来开胃，帮助消化。芥菜含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D都很丰富。荠菜还含有草酸、苹果酸、丙酮酸以及黄酮、胆碱、乙酰胆碱等多种生物碱。荠菜所含维生素C是大白菜的两倍多，含钙量是蔬菜中最高的，蛋白质含量超过了菜豆、大白菜和番茄，胡萝卜素的含量也很高。
生长习性
芥菜喜冷凉湿润的环境，忌炎热干旱，不耐霜冻，需较强光照条件，孕蕾、抽蔓、开花结实需要经过低温春化和长日照条件。其根系发达，主侧根分布在约30cm土层。喜肥，对氮、磷和钾肥需求量较大。芥菜生长期较短，从播种到采收约30天，10-12片叶时即可采收。适宜生长的温度为15-22℃，当温度高于25℃时，会出现生长迟缓，影响菜品质量；当温度低于12℃，会抑制植株生长。在适宜温度范围内，温度越高生长越快，生长期越短，反之则生长缓慢。芥菜对土壤条件要求不十分严格，但适宜在土壤肥沃、土层深厚、灌排水条件良好、光照充足、通透性较好、保水保肥的中性壤土种植。
繁殖方式
播种适期为10-11月。挑选优质菜种混适量细沙均匀撒播，播后覆盖一层细土或草木灰，然后用草料覆盖，并淋透水。出芽后及时揭去草料。
栽培技术
整地定植
芥菜对土壤要求不严格，一般要求向阳通风、排灌方便、保水保肥的壤土即可。种植前施足基肥，亩施用进口复合肥30公斤、尿素3-5公斤、过磷酸钙25公斤及10公斤氯化钾混合50公斤花生麸作基肥。起畦规格可采用1.2米包坑，株距30-50厘米，双行植，亩植约2500-3000株为宜。
田间管理
水分管理：定植后2-3天早晚各淋水一次，视天气情况，以后每隔3-5天灌溉一次。前期根须弱，生长慢，易受涝害，以轻灌为主；中后期根须发达，生长较快，需水量较多，可逐渐重灌，但灌水不过畦面为宜；收菜前5天停止灌溉，以利贮运和加工。
合理施肥：芥菜追肥以氮肥为主，但在苗期和本田期应适当增施磷钾肥，以提高抗病能力，增加产量。定植成活后（植后一周）开始长出新根，应薄施人粪尿水1次，然后隔7天左右追施1次，份量逐步加重，第二次追肥可在10天后开始，追施复合肥7.5公斤加尿素2.5公斤；第三次追肥在植后17天进行，追施复合肥10公斤加尿素2.5公斤；植后24天亩施尿素12.5公斤，另加氯化钾5公斤；然后在芥菜结球形成时施一次结球肥，亩用复合肥12.5公斤加尿素2.5公斤，促球茎增粗增重。为弥补芥菜根系吸收养料的不足，在生长后期，还应喷施1-2次叶面肥，可用1%-3%的过磷酸钙加营养型核苷酸1小包喷雾。
芥菜的好处
芥菜富含胡萝卜素，经常吃芥菜可以提高身体免疫力，还补钙，有一道咸猪骨煲芥菜，首先用咸猪骨和水，姜片一起煲五十分钟左右，等猪骨出味肉烂了放把洗干净的芥菜一起煲，大概煲十分钟芥菜熟即可，汤鮮肉烂菜爽口。
野生芥菜吃了有什么好处与坏处
野生的芥菜，好处没有施肥，日光下生长，属于天然无公害食物。
坏处长时间在太阳底下暴晒，风吹雨淋的，容易粘上太多的灰尘，食用时要多泡洗干净，才能食用
