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随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重养生，葛花茶作为一种具有悠久历史的传统饮品，越来越受到人们的喜爱，葛花茶究竟有哪些功效与作用呢？本文将为您一一揭晓。
葛花茶的功效
1、清热解毒
葛花茶具有清热解毒的功效，对于体内积热、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用，根据《中华本草》记载，葛花性味甘、平，归心、肺、胃经，有清热解毒、凉血散瘀、生津止渴等功效。
2、消除疲劳
葛花茶富含多种营养成分，如氨基酸、矿物质、维生素等，可以补充人体所需的营养，消除疲劳，提高免疫力，现代研究表明，葛花茶中的葛根素具有抗疲劳、抗缺氧作用。
3、降低血压
葛花茶具有降低血压的功效，适合高血压患者饮用，研究发现，葛花茶中的葛根素具有扩张血管、降低血压的作用。
4、抗癌防癌
葛花茶中的有效成分能够抑制肿瘤细胞的生长，具有一定的抗癌作用，葛花茶中的葛根素还具有抗氧化、清除自由基的作用，有助于预防癌症。
5、养颜美容
葛花茶中的多种营养成分有助于改善肌肤状况，延缓衰老，长期饮用葛花茶，可使肌肤细腻有光泽，具有养颜美容的功效。
葛花茶的作用
1、抗氧化
葛花茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以有效清除体内的自由基，延缓衰老。
2、增强免疫力
葛花茶中的多种营养成分可以增强人体免疫力，提高抗病能力。
3、帮助消化
葛花茶具有促进消化的作用，适合肠胃功能不佳的人群饮用。
4、利尿消肿
葛花茶具有利尿消肿的功效，对于水肿、尿路感染等疾病有一定的辅助治疗作用。
5、改善睡眠
葛花茶具有安神助眠的作用，对于失眠多梦、睡眠质量差的人群有一定的改善作用。
葛花茶作为一种具有丰富功效的茶饮，既适合日常养生，又具有一定的药用价值，饮用葛花茶时还需注意以下几点：
1、饮用适量，过量可能导致腹泻。
2、葛花茶性凉，脾胃虚寒者不宜过多饮用。
3、孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生指导下饮用。
葛花茶是一种值得推荐的茶饮，希望本文对您有所帮助，在日常生活中，适量饮用葛花茶，享受健康生活。
