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随着人们对健康养生的关注度不断提高，越来越多的中草药被挖掘出来，其中红景天作为一味传统中药材，近年来备受关注，红景天，学名“Sedum przewalskii”，源自我国西藏高原，因其独特的功效与作用，被广泛应用于保健品和日常养生中，红景天功效与作用都有哪些呢？本文将为您一一揭晓。
红景天的功效
1、抗疲劳、提高免疫力
红景天中含有一种叫做“红景天苷”的物质，能够刺激人体免疫系统，增强免疫力，抵抗疲劳，根据《中国中医药年鉴》报道，红景天苷对提高人体免疫力、抗疲劳作用显著。
2、抗氧化、延缓衰老
红景天富含多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E、黄酮类化合物等，能有效清除体内的自由基，延缓衰老，研究表明，长期服用红景天产品，可有效改善皮肤状况，减少皱纹。
3、抗肿瘤、预防癌症
红景天中的多种活性成分具有抗癌作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，据《中华中医药杂志》报道，红景天提取物对肝癌、肺癌、乳腺癌等肿瘤细胞具有抑制作用。
4、调节血压、血脂
红景天具有调节血压、血脂的作用，对高血压、高血脂患者有较好的辅助治疗作用，据《中国现代应用药学》报道，红景天对降低血压、血脂有显著效果。
5、保护心血管系统
红景天中的有效成分可以扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量，从而起到保护心血管系统的作用，临床研究表明，红景天对治疗冠心病、心绞痛等心血管疾病有较好的疗效。
红景天的使用方法
1、红景天茶：将红景天晒干后，泡水饮用，每日1-2次。
2、红景天保健品：市面上有红景天胶囊、片剂等保健品，按照说明书服用。
3、红景天泡酒：将红景天泡入50度以上的白酒中，密封储存一段时间后饮用。
需要注意的是，红景天虽好，但并非人人适宜，孕妇、哺乳期妇女、小孩等特殊人群以及患有严重心脏病、高血压等疾病的患者应在医生指导下使用。
红景天作为一种传统中药材，具有诸多神奇的功效与作用，了解红景天的功效与作用，有助于我们在日常生活中更好地养生保健，使用红景天时也要注意适应人群和用量，以确保安全有效。
