马拉松全程配速时间
一级平均配速
全马：男运动员如果能在4小时03分内跑完全程，就达到了一级平均配速标准，女运动员的标准则是4小时25分钟
二级平均配速
全马：男运动员如果能在4小时53分内跑完全程，就达到了二级平均配速标准，女运动员的标准则是5小时17分钟
马拉松配速计算方法
配速，是指在完成一段跑步过程中，每跑1公里所用时间的平均值。简言之，就是你跑步时的速度快慢。
马拉松计算平均配速的公式是时间除以距离。
比如说，你净耗时350完成了一个马拉松，那么平均配速就是：（3×60+50）/42.195=232分钟/42.195㎞≈5.5分钟/㎞。但写出来或者说出来，一般不会说配速是“5.5分钟/公里”，而是折算成分秒制，也就是跑友们俗称的“配速530”。
但如果是对不熟悉跑步的人，说配速530难免引起疑惑，这时候说：完成本次马拉松的平均速度是10.9㎞/小时，就通俗易懂多了。
并不是所有的跑步项目都是越快越好的，想要顺利完成比赛或者日常训练目标，我们就要根据不同的跑步项目，对配速进行适宜的调整。
马拉松对于参赛者的体能、耐力都是一个极大的考验，如果一开始就将配速提得过快，很有可能导致前期身体消耗过大，而无法保证跑者顺利完赛。
因此，马拉松的配速不宜过快也不宜过慢，应与跑友自身的运动机能及赛事关门时间相适应。
马拉松每公里配速
人类马拉松破2第一人、被世界田径誉为“MarathonKing”的基普乔格（EliudKipchoge）在2018年柏林马拉松上跑出了2小时01分39秒的成绩，平均配速：2分52秒/公里，他打破了2014年由基梅托同样在柏林马拉松上创造的2小时02分57秒的原世界纪录，把世界纪录提升了78秒之多。
马拉松什么配速比较正常
如果是普通跑者的话，我觉得5分半-6分的配速正常。全程马拉松的赛程有42.18公里，用这个配速跑完也得用时4小时多，而马拉松的关门时间是9小时左右。
马拉松配速2分50秒什么水平
马拉松配速2分50秒是一个非常优秀的成绩，这意味着选手在100分钟的比赛中，平均每分钟能够跑完1200米。这个成绩对于马拉松初学者来说是一个很好的起点，而对于有经验的选手来说，他们可以在这个基础上进一步提高自己的配速和比赛成绩。100字左右的回答可能不够详细，但我希望这段回答能够帮助您了解马拉松配速2分50秒的水平。
马拉松破2小时平均配速多少
平均配速是2分50秒左右。
马拉松全程配速表是马拉松全长42.195公里，这项运动的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中打破的，他的记录是2小时2分57。
